Psychoterapia online stała się w ostatnich latach coraz bardziej popularna. Pandemia COVID-19 przyspieszyła ten trend, ponieważ wiele osób zaczęło poszukiwać bezpiecznych sposobów na uzyskanie wsparcia psychologicznego bez konieczności spotkań twarzą w twarz. Terapia online oferuje wiele korzyści w porównaniu z tradycyjną terapią w gabinecie. Jest bardziej dostępna i wygodna, pozwala zaoszczędzić czas, a także zapewnia większą anonimowość. Jednocześnie, psychoterapia online stawia przed terapeutami i klientami nowe wyzwania. Wymaga odpowiedniego przygotowania i doboru narzędzi, a także budowania relacji terapeutycznej w warunkach braku bezpośredniego kontaktu.

Centrum Psychoterapii Adiuta (dotychczas działające w Pruszkowie i Warszawie) informuje, że od niedawna oferuje usługi psychoterapeutyczne online. W związku z rosnącym zapotrzebowaniem na zdalną pomoc psychologiczną oraz rozwijającymi się technologiami postanowiliśmy wprowadzić tę formę terapii do naszej oferty.

Dzięki naszej platformie online możemy teraz pomagać pacjentom z całej Polski i zagranicy, bez względu na to, gdzie się znajdują. W naszej pracy wykorzystujemy najnowsze narzędzia technologiczne, które pozwalają nam na bezpieczne i efektywne prowadzenie terapii online.

Usługi psychoterapeutyczne online w Centrum Psychoterapii Adiuta są prowadzone przez doświadczonych i wykwalifikowanych psychologów i psychoterapeutów, którzy pomagają pacjentom w różnych problemach emocjonalnych i psychologicznych. Oferujemy terapię indywidualną, terapię par i rodzin.

Zapewniamy, że nasze usługi psychoterapeutyczne online są tak samo skuteczne, jak terapia prowadzona w gabinecie. Każda sesja jest prowadzona w sposób profesjonalny, indywidualnie dostosowany do potrzeb pacjenta i z zachowaniem pełnej prywatności. Zachęcamy do skorzystania z naszej oferty i zapraszamy na naszą stronę internetową z oferta psychoterapii online, gdzie można znaleźć więcej informacji o naszych usługach.

Historia psychoterapii online

W ostatnich latach psychoterapia online stała się coraz popularniejszą formą leczenia i pomocy dla pacjentów z problemami psychicznymi. Korzenie tego nurtu sięgają już lat 90. XX wieku. Rozwój komputerów osobistych i pojawienie się internetu w tych latach otworzył nowe możliwości dla psychoterapii. W 1995 roku po raz pierwszy przeprowadzono udokumentowaną psychoterapię internetową. Odbyła się ona na Uniwersytecie w Amsterdamie między studentem a psychologiem klinicznym. W kolejnych latach psychoterapeuci zaczęli stopniowo wprowadzać możliwość prowadzenia sesji online, najpierw za pośrednictwem czatów tekstowych, maili, a później także wideo.

Od lat 2000 popularność psychoterapii internetowej dynamicznie rośnie. Pojawiają się firmy specjalizujące się w tej formie wsparcia, a także nowe technologie ułatwiające prowadzenie sesji online, jak wideokonferencje czy wirtualne pokoje terapeutyczne. Coraz więcej badań potwierdza skuteczność psychoterapii online w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych, od depresji po zaburzenia lękowe.

Psychoterapia online, czyli prowadzenie sesji terapeutycznych z wykorzystaniem internetu, ma już dość długą i ciekawą historię. Mimo wielu kontrowersji psychoterapia online jest obecnie uznawana za wartościową i skuteczną formę leczenia. Technologia umożliwia dostęp do terapii osobom z małych miejscowości lub o ograniczonej mobilności. Jest też często tańsza od tradycyjnej formy wsparcia. Można się spodziewać, że w nadchodzących latach będzie nadal zyskiwać na popularności.

Korzyści z psychoterapii online

Psychoterapia online daje szereg korzyści pacjentom i terapeutom. Przede wszystkim umożliwia prowadzenie terapii z dowolnego miejsca, co w przypadku osób z problemami mobilności czy z ograniczeniami geograficznymi jest bardzo istotne. Ponadto, w przypadku osób będących w niełatwej sytuacji życiowej, np. związanej z przemocą domową, możliwość korzystania z terapii online jest często o wiele bardziej korzystna niż w przypadku terapii stacjonarnej.

Oto korzyści z psychoterapii online (źródło: psychoterapia online – portal lustro.org)

• Dostępność – psychotrapia online jest dostępna z dowolnego miejsca z dostępem do Internetu. Można uczestniczyć w sesjach niezależnie od lokalizacji.
• Większa anonimowość – Niektórzy ludzie czują się bardziej komfortowo rozmawiając online, ponieważ czują się mniej widoczni. To może zmniejszyć poczucie wstydu lub stresu.
• Większa wygoda – Nie trzeba tracić czasu na dojazdy do gabinetu terapeuty. Sesje można łatwo zaplanować w harmonogramie.
• Dostęp do szerszego wyboru terapeutów. Można znaleźć terapeutów z różnymi specjalizacjami, doświadczeniem i stylem.
• Możliwość nagrywania sesji. Nagrania sesji mogą być przydatne do przeglądu i analizy postępów. Pacjent może je odtwarzać pomiędzy sesjami.
• Większa elastyczność. Harmonogram sesji może być bardziej elastyczny i dostosowany do potrzeb pacjenta. Sesje mogą być krótsze lub dłuższe w zależności od potrzeb.
• Wygoda – brak konieczności podróżowania i czekania w kolejce do gabinetu terapeutycznego.
• Elastyczność – pacjenci mogą umawiać się na sesje terapeutyczne w dogodnym dla siebie czasie.
• Skuteczność – badania wykazują, że terapia online jest równie skuteczna jak tradycyjna terapia twarzą w twarz.
• Bezpieczeństwo – w czasie pandemii koronawirusa terapia online zapewnia bezpieczeństwo zarówno dla pacjentów, jak i terapeutów.

Pomimo że psychoterapia online ma swoje zalety, wciąż istnieją pewne kontrowersje wobec niej. Niektórzy obawiają się, że brak fizycznego kontaktu z terapeutą może była negatywnie wpływać na efektywność terapii. Inni podkreślają, że niektóre sytuacje wymagają interwencji w trybie natychmiastowym i w przypadku psychoterapii online nie zawsze jest to możliwe.

Niemniej jednak, psychoterapia online to nowoczesna i coraz bardziej popularna forma terapii. Dzięki niej coraz więcej osób jest w stanie skorzystać z pomocy specjalisty, nawet bez wychodzenia z domu. Z pewnością będzie się ona rozwijać i zyskiwać na popularności w nadchodzących latach.

Artykuł sponsorowany