Czym jest profilaktyka zdrowia psychicznego?


Jeszcze kilka lat temu, problemy zdrowia psychicznego były tematem tabu. Osoby, które potrafiły się przyznać do choroby psychicznej, były często stygmatyzowane oraz wyśmiewane przez osoby bliskie. Na szczęście wraz z kolejnymi miesiącami sytuacja w Polsce…

Czytaj dalej...

Jak sobie radzić ze stresem? Praktyczne sposoby na odzyskanie równowagi


Stres stał się nieodłącznym elementem współczesnego życia. Towarzyszy nam w pracy, w domu, w relacjach z innymi ludźmi oraz w sytuacjach, na które często nie mamy bezpośredniego wpływu. Dla jednych bywa motywacją do działania, dla…

Czytaj dalej...