Tag: witamina D a nastrój

Kapsułki witaminy D w szklanym naczyniu oraz butelka suplementu ustawione na oszronionym parapecie przy zimowym świetle dziennym

Witamina D zimą – objawy niedoboru i bezpieczna suplementacja

 Dodaj komentarz

Witamina D odgrywa kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu, a jej znaczenie szczególnie wyraźnie zaznacza się w okresie jesienno-zimowym. To właśnie wtedy, ze względu na ograniczoną ilość światła słonecznego, wiele osób narażonych jest na jej…

Czytaj dalej...
jesien-spacery

Jak nie dać się jesiennej chandrze? Sprawdzone sposoby na lepsze samopoczucie

 1 komentarz

Jesień to pora roku, która dla wielu osób oznacza spadek energii, obniżony nastrój i trudniejsze poranki. Krótsze dni, mniejsza ilość światła słonecznego, chłodna i deszczowa aura sprawiają, że organizm musi przystosować się do nowych warunków….

Czytaj dalej...