Uzależnienie to choroba, która rozwija się stopniowo, często przez długie lata pozostając niezauważona przez otoczenie, a nawet przez samą osobę uzależnioną. Alkohol, narkotyki, leki, hazard, zakupy czy korzystanie z internetu – wszystkie te formy uzależnień mają wspólny mianownik: stopniowo przejmują kontrolę nad życiem człowieka. Prędzej czy później prowadzą do cierpienia, samotności, utraty pracy, rozpadu relacji rodzinnych, a niekiedy również do konfliktów z prawem. W takim momencie jednym z najważniejszych kroków w stronę powrotu do równowagi staje się decyzja o terapii.

Na czym polega terapia uzależnień?

Terapia uzależnień to proces terapeutyczny, którego celem jest pomoc osobie uzależnionej w wyjściu z nałogu i odbudowie życia bez substancji psychoaktywnych czy destrukcyjnych zachowań. To nie tylko detoksykacja czy czasowa abstynencja, ale przede wszystkim głęboka praca nad sobą – rozpoznanie mechanizmów uzależnienia, zrozumienie jego przyczyn i nauka radzenia sobie z trudnymi emocjami w zdrowy sposób.

Terapia zwykle rozpoczyna się od diagnozy i indywidualnej konsultacji z terapeutą. Następnie opracowywany jest plan leczenia, który może obejmować:

• terapię indywidualną,
• terapię grupową,
• terapię rodzin lub par,
• warsztaty psychoedukacyjne,
• treningi umiejętności interpersonalnych i radzenia sobie z nawrotami.

W wielu przypadkach zalecane jest rozpoczęcie leczenia w warunkach stacjonarnych, czyli w ośrodku zamkniętym. Taki tryb pozwala odciąć się od toksycznego środowiska i skoncentrować w pełni na terapii.

Dlaczego ludzie zwlekają z podjęciem leczenia?

Mimo że uzależnienie wiąże się z ogromnym cierpieniem, wiele osób zwleka z podjęciem terapii. Powodów może być wiele: wstyd, lęk przed zmianą, brak wiary w skuteczność leczenia czy silna ambiwalencja – wewnętrzny konflikt między chęcią zerwania z nałogiem a przywiązaniem do destrukcyjnych mechanizmów. Często też osoby uzależnione bagatelizują problem lub przerzucają odpowiedzialność na otoczenie („gdyby nie praca, gdyby nie rodzina, gdyby nie stres…”).

Dlatego tak ważne jest, by nie czekać na „idealny moment”, który może nigdy nie nadejść. W przypadku uzależnienia liczy się czas – im wcześniej zostanie podjęte leczenie, tym większa szansa na skuteczną terapię i trwałą zmianę.

Jakie korzyści daje profesjonalna terapia?

Dobrze poprowadzona terapia uzależnień to nie tylko droga do trzeźwości, ale także szansa na całkowitą przemianę życia. Osoby, które przeszły terapię, często mówią, że dopiero wtedy zaczęły naprawdę żyć – bez lęku, bez ciągłego ukrywania się, bez potrzeby ucieczki w używki. Terapia pomaga odbudować relacje z bliskimi, odzyskać kontrolę nad finansami, odnaleźć sens życia i poczucie własnej wartości.

W trakcie terapii osoba uzależniona uczy się:

• rozpoznawać sytuacje ryzykowne i unikać nawrotów,
• radzić sobie ze stresem bez uciekania się do używek,
• budować zdrowe relacje międzyludzkie,
• wyznaczać granice i dbać o własne potrzeby,
• żyć w zgodzie ze sobą i swoimi wartościami.

Znaczenie lokalizacji i otoczenia w terapii

Wybór miejsca, w którym odbywa się terapia, nie jest bez znaczenia. Wiele osób potrzebuje oderwania się od codziennego środowiska, które mogło sprzyjać rozwojowi uzależnienia. Cisza, spokój, kontakt z naturą – to czynniki, które pomagają w wyciszeniu, lepszym skupieniu się na pracy terapeutycznej i budowaniu nowego podejścia do życia. Region Pomorza, dzięki swojemu spokojnemu klimatowi i bliskości przyrody, staje się coraz częstszym wyborem osób szukających terapii z dala od miejskiego zgiełku.

Jeśli Ty lub ktoś z Twoich bliskich potrzebuje wsparcia w walce z nałogiem, warto zapoznać się z tym, jak wygląda profesjonalna terapia uzależnień w pomorskim, w ośrodku Zagaje – miejscu, gdzie fachowa pomoc idzie w parze z empatycznym podejściem i kameralną atmosferą sprzyjającą zmianie.

Źródło zdjęcia: pixabay.com Licencja: https://pixabay.com/pl/service/license

Artykuł sponsorowany