Tag: niedobór witaminy D

brak słońca wpływ na nastrój i energię u kobiety siedzącej przy oknie zimą

Jak brak słońca wpływa na nastrój i energię?

 Dodaj komentarz

Słońce odgrywa znacznie większą rolę w naszym życiu, niż mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka. Jego brak nie jest jedynie kwestią gorszej pogody czy krótszych dni – to realny czynnik wpływający na funkcjonowanie organizmu,…

Czytaj dalej...
Kapsułki witaminy D w szklanym naczyniu oraz butelka suplementu ustawione na oszronionym parapecie przy zimowym świetle dziennym

Witamina D zimą – objawy niedoboru i bezpieczna suplementacja

 Dodaj komentarz

Witamina D odgrywa kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu, a jej znaczenie szczególnie wyraźnie zaznacza się w okresie jesienno-zimowym. To właśnie wtedy, ze względu na ograniczoną ilość światła słonecznego, wiele osób narażonych jest na jej…

Czytaj dalej...