jak nie dać się jesiennej chandrze

Jesień to pora roku, która dla wielu osób oznacza spadek energii, obniżony nastrój i trudniejsze poranki. Krótsze dni, mniejsza ilość światła słonecznego, chłodna i deszczowa aura sprawiają, że organizm musi przystosować się do nowych warunków. To właśnie wtedy pojawia się tzw. jesienna chandra – stan obniżonego samopoczucia, który nie jest chorobą, ale potrafi skutecznie utrudnić…