Tag: sezonowe obniżenie nastroju

biologia kontra styl życia zimą – kobieta siedząca przy oknie w zimowy dzień z herbatą i witaminami

Czy zimą naprawdę „wszystko jest trudniejsze”? Biologia kontra styl życia

 Dodaj komentarz

Zimą wielu z nas ma wrażenie, że codzienne funkcjonowanie wymaga większego wysiłku. Trudniej wstać z łóżka, spada motywacja do aktywności fizycznej, częściej odczuwamy zmęczenie i rozdrażnienie. Czy jednak rzeczywiście zimą „wszystko jest trudniejsze”, czy to…

Czytaj dalej...
brak słońca wpływ na nastrój i energię u kobiety siedzącej przy oknie zimą

Jak brak słońca wpływa na nastrój i energię?

 Dodaj komentarz

Słońce odgrywa znacznie większą rolę w naszym życiu, niż mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka. Jego brak nie jest jedynie kwestią gorszej pogody czy krótszych dni – to realny czynnik wpływający na funkcjonowanie organizmu,…

Czytaj dalej...