Jak zdrowo zacząć trenować?
Chcesz zacząć ćwiczyć z głową, dbając o to by faktycznie uprawiany sport dał Ci lepsze zdrowie, a nie kontuzje, frustrację i ból? Poniższy artykuł jest przeznaczony dla Ciebie. Poznasz podstawowe rodzaje treningu, otrzymasz kilka wskazówek…