biologia kontra styl życia

Zimą wielu z nas ma wrażenie, że codzienne funkcjonowanie wymaga większego wysiłku. Trudniej wstać z łóżka, spada motywacja do aktywności fizycznej, częściej odczuwamy zmęczenie i rozdrażnienie. Czy jednak rzeczywiście zimą „wszystko jest trudniejsze”, czy to raczej efekt stylu życia i naszych nawyków? Odpowiedź leży na styku biologii i środowiska, w którym funkcjonujemy. Z perspektywy zdrowia…